Tu ti meriti di dormire bene! Di svegliarti riposata e non scendere dal letto già stanca. Come fare?
Migliorare le proprie abitudini nelle ore prima di andare a dormire come:
- non andare a dormire con la pancia piena;
- non guardare il cellulare prima di chiudere gli occhi;
- non fare sport prima di dormire.
Scoprirai come usare i rimedi naturali per dormire meglio come:
- cerotti Lifewave regola sonno;
- le vere tisane rilassanti, molto differenti da quelle che trovi nei supermercati;
- i migliori prodotti naturali contro l’insonnia come la Valeriana;
- gocce naturali per dormire.
